Jika Anda pernah bermain lotere, Anda tahu bagaimana rasanya kalah. Lebih baik lagi mungkin Anda adalah salah satu orang beruntung yang benar-benar menang. Tidak peduli apa hasilnya, Anda mengambil kesempatan itu dan membeli tiketnya. Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa peluang Anda untuk hidup lama dan sehat lebih baik daripada memenangkan lotre? Anda mungkin berkata “kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan” atau “apa maksudnya?”
Hasil tangkapan datang dengan pemahaman Anda tentang proses penuaan dan apa yang bandar togel dapat Anda lakukan untuk menunda pengaruhnya. Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk memperlambat usia kronologis Anda … waktu terus berjalan. Tetapi ada cara untuk melindungi diri Anda dari tanda-tanda penuaan untuk membuat tahun-tahun tua Anda bersemangat dan memuaskan. Obat anti penuaan diarahkan untuk membantu Anda melakukan hal itu.
Minggu ini saya akan mempelajari aspek fisik dan mental dari penuaan dan menawarkan saran yang telah ditemukan untuk mengatasi kerentanan usia.
Berikan Perlindungan yang Layak untuk Hati dan Tulang Anda
Dalam hal jam biologis, jantung dan tulang Anda paling rentan untuk menunjukkan tanda-tanda usia. Berikut adalah beberapa penyakit terkait usia yang paling umum dan apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi tubuh Anda sebelum terlambat.
Penyakit kardiovaskular masih menjadi penyebab kematian paling umum di Amerika Serikat. Penelitian mendukung manfaat makan makanan yang kaya sayuran segar, buah-buahan, dan biji-bijian bersama dengan program olahraga setiap hari untuk membantu bahkan kasus penyakit jantung yang paling parah.
o Suplemen nutrisi seperti koenzim Q10, L-karnitin, dan magnesium membantu fungsi jantung bersama dengan vitamin seperti B6, asam folat, dan B12 untuk mengurangi kadar homocysteiene yang berbahaya. Obat herbal seperti bawang putih dan hawthorn berry dapat menurunkan faktor risiko seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
Masalah sendi dan tulang lebih sering terjadi pada orang tua. Osteoartritis mempengaruhi lebih dari 16 juta orang Amerika dan merupakan penyebab utama kedua dari kecacatan terkait pekerjaan pada pria berusia di atas 50 tahun.
o Senyawa alami yang ditemukan di jaringan sendi yang dikenal sebagai glukosamin telah terbukti mengurangi gejala radang sendi dan membantu menjaga kesehatan sendi. Ini dapat ditemukan dikombinasikan dengan suplemen herbal untuk menghasilkan sifat anti-inflamasi dan sangat baik untuk pemeliharaan kesehatan sendi.
Osteoporosis atau kehilangan massa tulang juga menjadi perhatian orang seiring bertambahnya usia, terutama pada wanita karena perubahan kadar hormon.
o Kalsium (minimal 1.000 mg / hari), magnesium (minimal 500 mg / hari), boron, dan mangan dikombinasikan dengan vitamin D dan K adalah cara terbaik untuk mencegah keropos tulang.